In dem Kurs über 6 Trainingseinheiten in drei Blöcken werden alle Schlagtechniken die im Schnupperkurs XXL gezeigt wurden intensiv trainiert. Der Schwerpunkt dieses Kurses ist das Anwenden der erlernten Schlagtechniken auf dem Platz. 

Zusätzlich wird das regelgerechte Verhalten auf dem Platz gezeigt. Die Teilnahme ist nur möglich, wenn  zuvor Schnupperkurs XXL absolviert wurde.